リフレのぐっすりずむに配合の「Ｌ－テアニン」とは？

ぐっすりずむに配合されているＬ－テアニンとは、
緑茶などのお茶に含まれるアミノ酸の一種です。

お茶のうま味や甘味に関係していて、
品質の高い玉露や抹茶に多く含まれています。

リラックス効果や睡眠改善効果の他にも、
集中力を向上させたり、
更年期障害の症状を改善する効果も期待できます。

問題となる副作用や健康被害などの報告はないようですが、
妊娠中や授乳中の安全性については、
信頼できる情報が不十分なため注意が必要です。